一般女性在有孕期間，如果經常吃一些零食，這些零食可能本身比較沒有營養，或者是吃多了對身體沒有好處。因此女性在孕期，吃零食的需要注意，不能什麼都吃，也不能吃太多。那麼，懷孕能不能吃黑糖話梅？
首先，女性在有孕以後，如果想吃，可以吃些黑糖話梅，但是儘量不要吃太多。一般黑糖話梅里面，可能糖分比較高，如果有孕女性吃太多，容易造成血糖升高，對於孕期女性健康沒有好處。特別是一些有孕期糖尿病的女性，要注意儘量不要吃黑糖話梅比較好。
其次，女性在有孕期的時候，可以稍微吃一些小零食。但是最好不要買一些加工過的小零食，裏面可能有防腐劑等添加劑，對於有孕女性，以及胎兒的健康，比較沒有好處。可以吃一些自制的糕點，或者是零食，能夠補充營養，還能夠頂餓。
另外，女性在孕期，要注意多補充一些蛋白質，主食也不能少，吃的清淡一些。孕婦在做食物的時候，要注意少油少鹽，避免吃得過於油膩。蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類、魚類等都應該吃一些，有助於營養的均衡，對身體有好處。
