孕婦進入孕晚期之後，胎兒就會轉動自己的位置，形成頭部向下胎頭位，並開始慢慢入盆，爲順利分娩做好準備工作，但最近有孕婦進行檢查時發現胎兒已經足月了還不入盆，對此感到非常擔憂，就想知道，足月了還不入盆怎麼辦？
一般來說，大部分初產孕婦胎頭會在最後一個月才入盆，也有少部分孕婦有可能到了孕產期時，胎頭仍然沒有進骨盆，影響到胎頭入盆的因素有很多方面，常見的有孕婦骨盆過窄，或者是胎頭較大，也或者胎兒有臍帶繞頸的情況，胎位異常、羊水過多以及前置胎盤等，不過孕婦也不用太擔心，可嘗試以下運動來幫助胎兒入盆。
孕婦可以做一下骨盆運動，孕婦雙手雙膝着地，然後吸氣形成弓背，之後再吐氣同時擡頭，注意擡頭時應讓上半身也一起往上擡，每天要反覆連續做10次纔可以，此外孕婦還可以每天外出散步30分鐘，散步能讓孕婦鬆弛骨盆韌帶，有助於胎頭下降入盆，若是家裏有樓梯的，還可以爬樓梯，通常能幫助胎兒入盆。
經過以上運動之後，孕婦到了預產期時，就可以再到醫院檢查看看，若是胎頭已經入盆了，那麼就不用擔心了，若是胎頭一直無法入盆的，經過醫生檢查之後沒有其他異常的，就會改爲採取剖腹產的方法進行分娩，減少對母嬰的傷害。
