孕婦晚上吃多了怎麼辦

女性懷孕後因爲孕激素使孕婦食慾也發生變化。有些孕婦在懷孕後會出現不想吃飯而導致食慾下降，而有個別孕婦卻會出現食慾大增現象，在遇到特別想吃的就會容易吃多。那麼孕婦晚上吃多了怎麼辦？

女性懷孕後對營養的需求量會增大，由於這種原因很容易使孕婦出現食慾大增的現象，特別是到了孕晚期正是胎兒增長迅速的時候，這時孕婦的胃口會變得特別好，在遇到自己想吃的食物就會胃口大開，這種情況就很容易導致孕婦吃多，吃撐這樣就會使孕婦度子出現不適。

孕婦在孕期出現吃多後會引起胃部不適。所以孕婦在吃多時不要躺下或坐着不動，這樣不利於消化，可以適當的喝些溫開水，這樣可以刺激孕婦腸胃，加速胃部食物的消化吸收。還可以適當的散散步促進會胃部蠕動幫助胃部吸收，這樣有利於消化，緩解胃部不適。

孕婦在懷孕期間飲食上需要特別注意，不可以暴飲暴食。孕婦在懷孕期間經常吃太多，而導致胃部壓力過大，食物得不到及時消化，就會使孕婦變胖，導致孕婦營養過剩，這樣也會容易導致胎兒出現巨大兒，嚴重還會影響生產，所以孕婦在懷孕期間最好是少食多餐。