懷孕以後身體最大的變化就是會變胖，不只是肚子會變胖，大腿也會隨之變粗。看着自己日漸強壯的大腿，孕婦心理也很着急，擔心生產之後大腿再也不能瘦下去。因此會着急減肥，那懷孕大腿變胖怎麼減肥？
1、每天散步
懷孕後大腿變胖除了跟營養過剩有關係，就是跟運動太少關係密切。要強不讓大腿再繼續胖下去，就要適當的進行運動。但是懷孕期間不能隨意運動，最好是每天散步。在吃過晚飯之後兩小時，到公園裏散步，不用走的太着急，慢慢的散步就可以。這樣的散步運動不僅能減大腿，還能幫助孕婦腸胃消化。
2、熱敷
其實孕期大腿變胖也可能只是一種假象，其實是因爲孕期水腫導致的。這種情況下，孕婦可以採取熱敷的方法來消腫，達到抑制大腿變胖的效果。每天睡前用熱毛巾敷在大腿上，堅持熱敷二十分鐘，就可以有效的緩解水腫，也有助於脂肪的分解。
3、飲食要合理安排
除了運動和熱敷外，飲食的安排也很重要。爲了防止大腿部位的脂肪繼續堆積，可飲食儘量做到清淡營養，而且要控制好進食量，保證胎兒的營養後，就不要再多吃了。
