通常孕婦到了孕晚期，由於肚子變得比較大，孕婦的身子就會比較重，活動起來也就沒那麼方便。而孕婦孕期出的食物又比較豐富，這樣活動量較少的話，孕婦在吃飯後久坐或久臥不動的話，就容易出現脹氣的現象。那麼，孕婦肚子發脹吃什麼好？
孕婦肚子發脹的話，孕婦可以熬製一些玉米粥來吃，可以在粥里加一些山藥和紅棗之類的食物。這期間應該適當多吃一些半流食物，或是一些帶酸味的水果也是可以吃的，像蘋果，橘子等水果，或是山楂等有助於增加食慾的食物。
而大麥粥和大米粥對緩解孕婦肚子發脹也是有好處的，並且這些粥類還可以緩解孕婦孕期出現的胃痛情況。孕婦熬製大米粥的話，可以放一把米加五分水，這樣開火煮沸10分鐘之後，再用小火慢慢燉一小時，然後盛出來飲用，多喝幾次就可以緩解脹氣。
要想緩解肚子脹氣的話，孕婦還可以用蘋果醋兌水喝，或是用新鮮檸檬片來泡水喝，這樣可以幫助孕婦消化，還可以促進孕婦及時排便，避免肚子脹氣現象的發生。孕婦孕期要注意飲食規律，吃的食物最好是保持衛生。
