懷孕到了孕晚期的階段，就會發現身體出現宮縮。宮縮是分爲假性宮縮和真宮縮，出現假性宮縮不是意味着生產。在發生假性宮縮的情況下它也是有一定的時間的，而很多孕婦也不知道它會持續多少時間，那麼就一起了解一下假性宮縮持續多久？
假性宮縮持續的時間是不一樣的，有的會幾分鐘一次，也有可能是一個多小時一次，是沒有任何規律的。每次持續的時間幾分鐘，有時也會持續十分鐘左右。尤其是孕婦在特別疲勞的時候，就會更容易出現這種現象。它跟產前真宮縮的規律是不同的，所以稱爲假性宮縮，在生產前的2到3周經常出現。
宮縮時孕婦不要用手去摸肚子，會對胎寶寶帶來影響。孕婦要放鬆心情，不要過度緊張，減少子宮對胎兒的刺激。孕婦在孕晚期的時候，也要注意不要走特別遠的路，也不要站的時間太長。睡覺的時候也不能總是一個姿勢，要換着姿勢躺着。此外，孕婦也可以多看一些關於這方面的書，多瞭解一些相關的內容，從而使身心放鬆，心情更好一些。
孕婦在這周也要進行檢測胎動，根據胎動了解胎寶寶的情況。如果宮縮的時候還出現肚子疼或是其他症狀的話，建議孕婦最好去醫院做個檢查，以免對胎兒有影響。
