現在的女性大都特別重視優生優育，希望自己可以生下一個健康伶俐的寶寶。很多人都知道補充葉酸，但是對葉酸到底是什麼，以及爲什麼要吃葉酸不是很瞭解。那麼，孕期必須吃葉酸嗎？
孕婦吃葉酸是必須的。葉酸是維生素b9，是一種可以溶解在水中的維生素，在各種蔬菜和動物性肝臟中是比較多見的，孕婦補充葉酸可以通過食補進行，也可以通過服用維生素b9藥丸來補充。但是很多人都知道葉酸在食物內是很不穩定的，比較容易因爲加熱，或者是光照等的影響，所人可以從食物中獲取的葉酸其實是很有限的。
葉酸是人體生長髮育必須要有的東西，不可或缺，對孕婦更是極其重要的。如果孕婦身體內缺乏必要的葉酸，就會很容易造成寶寶發育出現問題，甚至是會生出不健康的寶寶，所以孕婦懷孕最初的幾個月都是需要積極補充葉酸的。研究顯示，如果孕婦能夠及時的補充葉酸，那麼胎兒出現神經管畸形的概率會大大降低。
葉酸需要孕前三個月開始補充，一直補充到懷孕四個月纔可以結束，最好是準父母一起補，這樣生出優秀的寶寶的概率會更大。
