懷孕期間很多的孕媽媽都有着便祕的苦惱，基本十個懷孕的孕媽九個都會出現便祕，很多孕媽媽她們初次懷孕不知道便祕如廁時是否能使勁拉，不知使勁大便的話，是否對於胎兒的發育帶來一定的影響，懷孕期間便祕能使勁兒嗎？
1、懷孕初期時便祕最好不要用太大的力氣，如果拉不出來的話，可以使用一些輔助的東西，早上空腹喝一杯溫水，比如蜂蜜水或是檸檬水，都會起到一定的緩解作用。
2、當懷孕中期時便祕適當使用些力氣是可以的，因爲懷孕中期激素逐漸的增高，會讓腸道肌肉鬆弛，排便次數要比平時要少些。此時應多多注意飲食情況，多吃一些蔬菜水果、能潤腸的東西。
3、懷孕後期便祕的情況是最常見的，肚子大了腸子蠕動會逐漸的減慢。此時如廁也只能適當使勁，堅持飯後散步會對便祕有所幫助。
懷孕時期出現便祕，這是孕期都會有的現象，便祕一般是因爲子宮逐漸增大壓迫腸道導致的，孕媽媽在懷孕期間可以多食用水分充足的水果，和一些含有較豐富的膳食纖維食物，這些都有助於緩解便祕。
