很多孕期的媽媽，已經做好了順產的準備，但是順產，是需要經歷一個較長時間宮縮的痛苦之後，纔會將寶寶生出來的。那麼，對於想要順產的媽媽來講，怎麼克服順產痛？
1、保持媽媽體內水分充足。在媽媽進入產程陣痛開始的時候，會耗費很多的體力，出大量的汗水，喉嚨和口腔會缺少水分，變得很乾渴，因此，要隨時給媽媽補充水分，爲了給媽媽補充體力，可以在水中加入少許的糖，如果媽媽不方便飲用，可以加一支吸管。
2、吃飽肚子，保存體力。媽媽在有陣痛的感覺時或者陣痛的間隙，選擇自己喜歡的食物，儘可能的吃飽，保存體力，在之後陣痛時，不會因爲痛苦難忍，出現身體無力，虛脫。另外，產程一般會在10個小時左右，要有足夠的體力才行。
3、身心放鬆，從容面對。生寶寶是一件偉大的事情，每個媽媽雖然會非常的辛苦，但是還是需要全身心的放鬆，從容的面對，如果媽媽過分緊張，對於體力的消耗會更大，媽媽不妨在陣痛之餘，看會電視，看看雜誌等，用來放鬆心情。
4、穿戴方便，有利生產。整個產程中，媽媽可能會通過不同的姿勢來配合寶寶胎位的矯正，簡單輕便的着裝會幫會=助媽媽省掉很多力氣。
