好多女性朋友得知自己懷孕，要做媽媽的時候，都是很開心幸福的。其實，懷孕是一件非常辛苦的事，準媽媽們要克服各種考驗。尤其是孕期反應，真是很讓人難受。那麼，我們應該怎麼克服孕期反應呢？
1.少食多餐對付孕吐。在懷孕初期，基本都會有噁心想吐的感覺，只是程度有些人輕，有些人重。對於反應嚴重的準媽媽來說，真的是很辛苦。儘管吃不下，但是爲了肚子裏小可愛的健康，也要補充足夠的營養。所以，我們可以每次吃飯的時候少吃一點，然後將每日用餐的次數增加。比如平時是吃三頓飯，現在可以改爲五頓。同時，在飲食上要注意的是，不要太過油膩或者是太鹹，以清淡爲主。
2.減少工作量，少吃生冷食物，來對抗身上無力的感覺。孕早期會有一些疲乏的感覺，這時候孕婦需要多些休息，將原有的工作量減少。吃東西時也不要吃太涼或者不容易消化的食物。
3.放鬆心情，緩解失眠。懷小寶寶的時候，母親是很容易失眠的，會有焦慮的感覺。所以，我們要固定出合理的作息時間，養成習慣。在睡覺之前可以泡一泡澡或者喝點熱牛奶，這些都可以幫助我們放鬆，好好睡覺。
