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懷孕25周吃什麼菜較好

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.07W 次
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懷孕25周吃什麼菜較好

不同的人,在在懷孕的時候都會有着截然相反的反應的,有些人反應就非常強烈,而有些人就跟沒有懷孕之前是差不多的,不過這種時候很快就會過去的,所以等到時間越長,孕婦的胃口也就會越好了。那麼懷孕25周吃什麼菜較好呢?

1.彩椒雞丁。在做彩椒雞丁之前,先準備綠顏色的青椒一個,再準備一小塊雞胸肉。需要清洗雞胸肉,然後切成塊狀放在碗裏面醃製十分鐘左右。在鍋裏面倒入少量的油,不要放得太多了,不然會非常油膩,將雞柳放進去之後,先炒三分鐘,再放材料進去,3到5分鐘後就可以盛出來了。

2.蘆筍炒雞柳。其實雞柳也是一個很好吃的小零食的,如果孕婦們還是喜歡吃雞柳的話,就可以買點雞肉回來自己炒,比外面會衛生很多,爲了能夠讓炒出來的雞柳更加的新鮮,可以在裏面放點蘆筍,這樣就會新鮮很多。蘆薈裏面也有很豐富的維生素,孕婦可以多吃一些。

3.清炒菠菜。不管是在懷孕之前還是在懷孕之後,都是要適量的補充葉酸的,像綠色蔬菜裏面含有葉酸最高的就是菠菜了,因此媽媽們可以多吃一些菠菜。可以清炒菠菜,不過在炒菠菜的時候不要炒的時間太長了,不然就會使得裏面葉酸流失了,就沒有補充葉酸的作用。

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