在懷孕了以後，爲了孕婦和胎兒的健康，在飲食上需要特別注意，不僅不能吃對身體不好的食物，更要多吃營養豐富的食物，這樣才能夠讓胎兒健康發育的。豆奶是一種常見的食物，那麼孕婦能吃豆奶嗎？
首先，孕婦是可以吃豆奶的。豆奶是採用優質黃豆打磨的液體乳製品，孕婦喝豆奶是有很多的好處的。
1、調節體內激素的水平。有些孕婦在懷孕初期孕酮分泌過少就可能造成胎停的可能，而豆奶是採用黃豆製作的，而黃豆中含有豐富的大豆異黃酮，孕婦喝了以後就能夠提高孕酮值了。
2、補充蛋白質。豆奶是富含優質蛋白質的食物，而孕婦是需要大量的優質蛋白質的，因此孕婦喝豆奶能夠補充到優質的蛋白質。
3、預防孕婦貧血。在孕中期，不少的孕婦都有貧血的症狀。這時候，孕婦就需要多補充含鐵豐富的食物了。而豆奶中含有的鐵質比起牛奶還要豐富，而且還有多種維生素，因此多喝豆奶能夠預防貧血的發生的。
4、美容養顏。懷孕的時候後，讓女性覺得非常難受的就是皮膚變差了，一旦皮膚變差心態也會變得不好了。多喝豆奶能夠改善孕婦的皮膚，這樣心態也會得到改善了。
