懷孕的女性因爲體內各種營養成分的大量消耗，總是很容易餓，想吃各種好吃的食物，有時候吃起來不管不顧，可是吃完了卻後悔這個含有防腐劑，那個可能對寶寶不利。這種反覆的狀態讓孕婦自己都很抓狂。那麼孕婦可不可以喝酸奶類飲料呢？
孕婦可不可以喝酸奶類飲料
如果有便祕的情況，可以適當喝一些，但最好不要喝冷凍的。如果腸胃一直都很好就不要喝了，這些都有添加香精和糖精，糖量也很大，孕媽媽在孕期還是減少攝取糖類比較好。不管什麼好東西，都是適宜量的吃，纔對身體有幫助,利於健康。解除便祕，可多喝水，適量活動，飲食清淡適宜消化營養均衡爲主，適量果蔬，養成定時排便的習慣。
對孕婦有利的食物
全麥製品：全麥餅乾、麥片粥、全麥麪包等。
奶、豆製品：孕婦每天攝取大約1000毫克的鈣才能滿足身體的需要，可以通過3杯脫脂牛奶來滿足這種需求。
水果：富含維生素C、葉酸和大量的纖維的水果可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊還可以防治便祕。
瘦肉：瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。
蔬菜：顏色深的蔬菜，往往意味着維生素含量高。
乾果：各種堅果中含有對心臟健康有益於的不飽和脂肪。
孕婦喝酸奶不是不可以，但是儘量保持適度的量。孕期是一個人吃供應兩個人的營養，孕婦自己要對食物把好關，對自己有益的食物應該多吃一些，沒有好處卻特別想吃的就少吃一點，儘量找一些味道好的天然食品來代替，畢竟過多的食品添加劑對寶寶的生長髮育是不好的。
