孕十九周胎動頻繁怎麼回事

一般孕婦到了一定的時間就會出現比較頻繁的胎動的，這個屬於正常的生理現象的，一般是在20周左右的，注意休息的，不要過度勞累以及保持良好的情緒的，一般在15至20周時可感受到胎動，下面就給各位講解有關孕婦胎動的健康知識。

一、孕十九周胎動頻繁怎麼回事

一般在15至20周時可感受到胎動，到孕28--32周時達高峯,孕38周後又逐漸減少，及時檢查，觀察胎兒情況。正常情況下，胎動大致的規律是每小時不少於3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上，一般在入盆後胎動有相對減少的現象，你的情況，胎動頻繁要考慮是否有臍帶繞頸、缺氧的情況發生，一般胎動過頻多有缺氧的可能。

二、孕婦胎動怎麼辦

1、保持良好的生活習慣。在睡姿上儘量採用左側臥位，不宜採用仰臥位。腿部彎曲會對胎兒造成一定的壓迫，會對胎兒產生不良影響，如靜坐時間不宜過長。日常生活中行走坐臥均要小心謹慎，不能讓腹部受到撞擊、摔倒等一定強度的物理作用。

2、適度鍛鍊。孕期不適應做太過劇烈和帶有形體彎曲的運動。但是，適度的鍛鍊卻可以爲胎兒補充氧氣，快走慢跑、肢體伸展、簡單瑜珈等最適合孕期運動。運動時要注意穿平底防滑鞋，注意補充水份。

3、每日檢查。定時計算胎動的次數、胎兒心率，最好是早中晚時間，預估胎動次數、胎兒心率是否屬於正常範圍。正常胎兒心率在每分鐘110-160次。

上面就是關於孕婦胎動的健康知識，其實還是要注意休息的，這個屬於正常的，如果過於頻繁可以去醫院就醫的，有的可能是子宮內缺氧造成的，在晚上睡覺的時候姿勢要正確的，最好學會自測胎動的，只要正常就沒事的。