懷孕是一件十分辛苦的事情，很多人在懷孕期間會出現身體不適的情況。因爲每個人的體質不同，所以出現的不適感也會不同。很多人因爲月經不準，所以在懷孕後不知道是什麼時候懷的，就想要知道懷孕日期怎麼算更準確？接下來就給大家介紹一下吧。
懷孕日期怎麼算更準確
女性朋友需要準確計算自己的懷孕週期，這樣才能獲得更爲準確的數據，從而幫助自己瞭解胎兒的發育情況是否正常。而關於懷孕週期的計算方法是比較多的，具體的可以用末次月經日期的月份加9或減3，爲預產期月份數；天數加7，爲預產期日。例如：末次月經是2016年7月17日，其預產期約爲：2017年4月24日。此外，也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預產期。
懷孕期間需要注意什麼
孕期不要節食，懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標誌之一。在懷孕期間建議不吃生魚壽司、生牡蠣等食品，生海鮮（例如牡蠣、沒煮過的壽司），未經高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。
懷孕日期怎麼算更準確？上文已經詳細介紹，在懷孕期間有很多需要注意的事情，尤其是在飲食上，一定要加強營養，這樣纔可以更好的供給身體所需營養。另外，在懷孕後還應該養成良好的生活習慣，並且要保持適當的運動，對日後的生產也有很大的好處。
