男士的精子正不正常就是懷孕的關鍵，有些男士患有無精症，或者是精子的存活率很低，這就會導致受孕的時候得不到效果。所以男士出現不正常的精子，一定要及時的治療，以免耽誤懷孕。那麼精子活動率3%懷孕了怎麼回事？下面就和小編一起了解一下。
精子活動率3%懷孕了怎麼回事
這個也算是正常的，因爲其實精子的形成其實並不重要。因爲受孕的時候，要排出2億個精子，但是，只有幾十個精子能夠到達子宮，而且，最後，只有最有活力，最正常的精子，才能和卵子結合。
所以，一般3%精子正常的就可以夠用了。不要過分擔心，其實精液最重要是活力，尤其是a級的精子比例，一般需要大於25%，或者a+b大於50%就可以了。
如何提高精子成活率
1、補充鋅、硒和蛋白質：蛋白鋅、硒和蛋白質是男性精子形成，精子活力提升的必要物質，一旦缺乏容易會引發精子不液化，導致男性不育等疾病。
2、鍛鍊身體，增強體質：適量運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。
3、規律作息：睡眠不足、作息不規律容易造成身體疲憊、易怒、內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。合理的作息能更好地調理身體，對提高精子成活率有很大幫助。
4、遠離菸酒：吸菸有害身體，也有害精子。據調查，吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。
5、遠離高溫高熱環境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風的內褲或牛仔褲，儘量避免高溫環境下工作。
6、保持心情開朗：情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重者可導致不育。
精子活動率3%懷孕了怎麼回事上面已經給出解答。精子的活動率低也是有可能懷孕的，男人每天的精子要排除很多，所以百分之三已經夠用，不用驚慌，這是好事。想要提高精子的成活率就應該改善平時的生活作息，遠離菸酒。這樣就會 有所改善的。
