懷孕以後，孕吐是很正常又讓孕婦很痛苦的事情，這個是根據個人體質出現，無法避免的。有些人只要過了孕初期就會緩解，但有些人也會伴隨着整個孕期。孕媽媽也都知道，即便是吐，爲了寶寶也要努力吃東西。但是懷孕了吃不下東西又餓怎麼回事？
懷孕了吃不下東西又餓怎麼回事
身體的每一項功能都不能缺少能量，就像沒有汽油無法開車一樣，有了胎寶寶之後，媽媽對能量的需求無疑是更大的。對於中國人而言，穀物是最主要的能量來源，所以也被成爲主食。所以，在孕早期，一定要保證吃入足夠的穀物類主食。
但有的孕媽媽會說，一點都吃不下，一吃就噁心想吐。那麼，這時，可以在主食中，安排部分雜糧。因爲，雜糧中富含膳食纖維可以促進腸道的蠕動，從而促進孕婦的食慾。另外，雜糧中維生素B1和維生素B2，能夠促進胃腸蠕動，刺激性消化液分泌，且可以加速能量代謝。
怎樣緩解孕吐
孕吐嚴重時，可以在醫生的指導下，服用維生素B6及富含維生素B6的食物，維生素B6，是一種水溶性維生素，參與氨基酸的多種代謝途徑、抗體的合成、胃酸的製造，促進糖、脂肪與蛋白質的代謝，還具有維持鈉/鉀平衡、穩定神經系統等生物功效。
對於健康的成人來說，一般不容易缺少VB6。但在孕早期，VB6的需要量增多，且VB6的缺乏會引起媽媽的孕吐。目前臨牀上，維生素B6已被用於輔助治療孕早期妊娠反應，並取得較好效果。
以上是對懷孕了吃不下東西又餓怎麼回事的解答，希望能對孕媽媽有所幫助。這個問題是孕婦的心理作用，因爲害怕吐，恐懼那種感覺，所以下意識的不想吃東西，但是身體有自己的需要，也建議孕媽媽可以嘗試多樣化的食品，總有一種是可以有胃口的。若實在吃不下，建議及時就診。
