胎兒的發育是很多孕媽媽關心的事情，爲了自己的胎兒能健康的發育，孕期不少女性也是會閱讀一些關於如何讓胚胎髮育好的相關知識，在飲食上也會選擇一些有營養的食物，吃一些高蛋白的食物。那麼如何讓胚胎髮育好？
如何讓胚胎髮育好？
1、聽聽音樂，閱讀一些書籍，或者是澆澆花等一些事情來分散注意力。我們也可以找一些我們身邊的朋友或者是家人傾訴，或者是自己寫寫日記，我們要學會盡快地轉移自己這些不好的情緒。
2、女人懷孕之後，妊娠反應引起的情緒不穩定，或者是精神疲倦，脾氣暴躁不安，以及體型的改變給我們的身體帶來的各種不適，這樣都很容易讓孕婦的心理產生變化。
3、孕期的時候，我們要適當的進行勞動，還有運動，勞逸結合，避免劇烈的運動和頻繁的勞動，保證我們充足的睡眠質量，有規律的飲食，注意個人衛生，每天都身體保持好的心情。
胚胎髮育緩慢的原因有哪些？
1.胎兒體重差異40%來自雙親的遺傳因素，且以孕婦的遺傳因素影響較大，與孕婦孕前體重、妊娠時年齡以及胎產次相關。如孕前體重低於54kg，妊娠時體重過小或過大，發生胎兒宮內發育遲緩機會均會增高。
2. 孕婦營養不良，特別是蛋白質和能量供應不足，長期低氧血癥或氧轉運能力低下，妊娠合併腎臟疾病，嚴重貧血、嚴重心臟病、妊娠高血壓綜合徵，慢性高血壓等各種慢性血管疾病，影響子宮及胎盤血流及功能，導致胎兒營養不良，免疫性疾病、內分泌疾病、感染性疾病時均可影響胎兒生長髮育。
3. 孕婦吸菸、酗酒、濫用藥物等不良嗜好以及社會狀態、經濟條件較差時，胎兒宮內發育遲緩的發生機會也增多。
胎兒的發育是需要日積月累的，所以在孕期女性要注意合理安排自己的飲食，多吃一些有營養的食物，多吃一些富含維生素的食物。以上就是關於“如何讓胚胎髮育好？”的相關介紹，在孕育胎兒期間要注意做好相關護理工作。
