有的準媽媽因爲天氣冷，怕因此感冒，所以給自己裏三層，外三層的穿了很多，覺得這樣就不會感冒。其實這樣做是不對的。因爲準媽媽新陳代謝旺盛的原因，皮膚散熱量也增加，如果這個時候穿着過多，很容易出汗，外出被風一吹，感冒病菌就會找上門啦。
總體來說，準媽媽的保暖衣物選擇應以舒適、適宜爲主，不宜一次穿着過多。因爲準媽媽具有孕婦和胎兒的雙重代謝能力，所以對寒冷是可以自行調節的。如果衣服穿的太多太厚，這樣反而會導致孕婦更容易出汗。在冬季大量出汗對準媽媽來說可是大忌，不但加速了熱量流失，還會誘發感冒等疾病。
此外，準媽媽的衣服也不能過緊，否則會干擾胎兒的發育，所以要把輕、薄、保暖、純棉做爲選擇冬季衣物的基準。而準媽媽也不能遺忘帽子這個保暖配飾，冬季頭部散失的熱量占人體的30%到60%，所以用帽子、圍巾來禦寒相當必要。鞋的選擇上也有要求，儘量選擇尺寸大些、底子厚些的保暖型長筒平底靴，以此防止腳部寒冷。
有很多孕媽們還在職場上活躍，所以在冬季外出時，一定得記得選擇厚實的圍巾才行。但值得注意的是，圍巾可不能一物兩用。很多人因爲寒冷，就直接把圍巾圍在臉上防寒。殊不知這樣的做法可是非常不妥當的。因爲用圍巾圍在臉上時，嘴巴的部位處於潮溼的狀態，這樣易滋生致病的微生物、細菌繁衍，準媽媽吸入後則會對身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細小纖維被吸入人體後，會產生過敏反應，嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。 >>專家支招孕婦該如何選擇保暖內衣
