在這個電子信息化時代，輻射是潛在危害人類的一大問題。而準媽媽又是特殊人羣，在孕期防輻射是重中之重的事。很多準媽媽爲了寶寶的健康，都會穿防輻射服。接下來，媽網百科介紹懷孕瞭如何防輻射呢？
1、電腦不要長時間操作：爲了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，是非常有必要的。一般認爲，孕婦操作電腦的時間，每週不應超過20小時；看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們，可以採取以下“以防萬一”的措施。
（1）將顯示器換成液晶顯示屏。研究發現，液晶顯示器不會產生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。
（2）穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以採用含多元素的織物，因爲既要防電場，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限於所從事職業長期不能遠離電腦的女性。
2、手機不宜直接放在腹部：目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率)，所以建議準媽媽注意以下幾點：
（1）手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
（2）手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。
