對於孕媽媽們來說，顯懷可以說是一個值得關注的內容。不得不說，顯懷是一門大學問，很多爸爸都需要去了解一下的。那麼，懷孕四個月還沒顯懷是怎麼回事呢？懷孕四個月注意事項有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
懷孕四個月還沒顯懷怎麼回事
顯不顯懷因人而異，有些人瘦些，所以不容易顯懷，有的人胖，在2個月左右就顯懷了。另外，4個月的時候會感覺到明顯胎動了。
懷孕四個月注意事項有哪些
1，聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞着健康與否的信息。從孕16週末起，你可根據自己的具體情況和醫生建議(並非必要)，使用專用的胎心儀，在家自行監聽胎心音。正常的胎心爲每分鐘跳動120—160/次。如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。
2，充足睡眠：你每天要保證8—9小時的睡眠時間，並且儘量午休。睡眠姿勢以左側臥位爲最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼。
3，孕期便祕：到了孕中期，你可能會經常便祕。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外堅持每日做適量運動，讓準爸爸陪着散散步，也可以做做廣播體操。如果便祕很嚴重，可在醫生指導下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產。
4，妊娠貧血：孕期容易出現妊娠貧血，如果你經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和後期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物；(2)如果低於100g，那就需要通過藥物補充了。
以上便是小編爲大家介紹的關於懷孕四個月還沒顯懷的一些內容，希望對大家有所幫助哦。懷孕四個月，這段時間屬於懷孕中期，孕媽媽們千萬要調整好心態，注意飲食，多吃蔬菜水果，多出去外面散散步，不然很容易得產前抑鬱症的。
