孕期頭痛、四肢乏力、反胃、抽筋等，困擾了不少孕婦。引起偶爾性頭痛和經常性頭痛是比較廣泛了，如果是因爲受到荷爾蒙和血壓影響導致的話，我們應該可以從生活上注意一些細節來緩解頭痛。
孕婦頭痛形成的原因
如果在孕期遇到頭痛的話，我們應該清楚瞭解頭痛的具體原因，如果是疾病引起的頭痛，建議到醫院就診查明具體原因，當然也有可能是以下這些原因導致的：
1.懷孕初期血壓發生改變，體內分泌激素量影響大腦血液循環。
2.孕婦在懷孕後,由於胎兒所需要的營養是要從母體上吸取的，所以使得孕婦身體"入不敷出"，影響大腦血液供應所致。
3.孕婦如果休息不好、睡眠不足、工作勞累，大腦供氧不足，也會出現頭痛。
孕期緩解頭痛的方法
通過研究發現，緩解頭痛的最有效的方法是從生活上調理過來，具體的做法如下：
1.保持充足的睡眠。充足的睡眠能使孕婦整天的狀態都是精神滿滿的。但是也要注意休息時間不能過長，過長也有可能引起頭痛。而且枕頭的質量以及睡姿也是至關重要的。
2.適當的給自己減壓。一旦出現頭痛的時候，可以選擇到空地上或者打開窗戶或到陽臺上大吸幾口新鮮空氣，再緩緩吐氣，堅持十分鐘，努力讓身體每個細胞，都補充足夠的氧氣，同時也可以採取靜坐方式放鬆自己。
3.頭痛過程中選擇熱敷：熱水袋各三十秒交替，敷的位置包括後頸、額頭、眼部，直到舒服爲止。
4.血糖低也會導致飢餓性頭痛，喝碗熱騰騰的湯吧！不過，頭痛時味覺比較敏感，不宜吃味道太重的食物。
5.可通過頭部或者身體上的按摩，來放鬆壓力緩解頭疼。
孕婦孕期頭痛，如果不是醫生建議可以使用的藥物，一般建議不要隨意地用藥，因爲某些特定的藥物可能會傷害到寶寶的健康發育。
