不少媽媽在預產期那幾天會變得莫名緊張，而且有的孕媽媽還會出現到了預產期寶寶缺不發動的情況。如果遇到此類情況孕媽媽應該怎麼做比較好呢？
冥想法
伴隨着舒緩的音樂，找一個安靜的地方，用一個舒服的姿勢，可以是靠在沙發上，或半躺在牀上，想象胎兒慢慢的往外爬，同時用意念和胎兒交流：寶寶媽媽好想見到你，請你快點出來哦，我們一起用力！
多散步
孕後期雖然身體笨重，很多還壓迫的大腿根疼，但是還是要堅持慢慢的散步，每天兩次，每次30分鐘左右，累了就坐下休息一下。不建議爬樓梯，有摔倒或扭腳的風險，如果身體允許可以做一點力所能及的家務，增加活動量。
劃腿運動
手扶着椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，然後換右腿繼續做，每天可以做兩次，每條腿畫圈5---10次。
首先先告訴孕媽不要着急，其實在預產期前後兩週內分娩，都屬正常。如懷孕24-36周間出生視爲早產，在42周以後出生，則爲逾期產。
孕媽一定要鎮定，注意胎動的情況，如果出現胎動一小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。
還有就是產檢，把自己孕期檢查的情況以及一些結果都告訴醫生，讓醫生覈對孕周，確定沒有弄錯，確定之後縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
還有一種情況，就是到了預產期，寶寶還是沒有入盆，出現這種情況，則可能是因爲頭盆不稱、胎位不正和胎盤前置等造成，亦有一部分屬於正常現象。
不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次並出現胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。
繼續進行產檢，並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次覈對孕周。
加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量、胎盤成熟度、胎兒大小、胎兒臍帶血流速度等。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
