純母乳餵養如今早已被大部分的孕媽媽所認同和接納，它的衆多益處不用贅述。可是挑選了純母乳餵養的媽媽們或是有很多苦惱，主要是來源於哺乳期間乳房發生的衆多難題。廣州紅十字會醫院婦科辦公室副主任陳茜給大家支了這幾個常用招式。
一招應對乳房發脹
媽媽假如覺得乳房腫脹就應當餵母乳，勤餵母乳，每日大約喂8次之上，乳房就不容易發脹了。假如媽媽和寶寶分離時，還要常常擠奶水。擠奶水也是維持乳汁分泌的方式，它能夠消除乳管阻塞或積乳，在小孩訓練吸吮凹陷乳頭時，或是小孩回絕吸吮、低體重兒不可以吸吮、得病的患者吸吮不足時，都能夠採用擠奶水的方法來確保奶水的代謝，減輕乳房的發脹。
二招應對乳頭痛、裂
乳頭痛和裂是哺乳期媽媽們常碰到的難題。
乳頭痛關鍵是由於寶寶吸吮不合理，沒有把絕大多數乳頭含入口中，而只是吸吮乳房頂端。這時候的乳房肌膚看起來能夠是徹底一切正常的，只需改正寶寶吸吮位置，能夠再次餵奶，也無需部分擦藥。但假如痛疼不斷一週之上，或不斷痛疼，應到醫院找醫生諮詢。
乳頭裂一方面很有可能是由於寶寶吸吮姿勢有誤，也可能是過多地應用香皂或乙醇等條件刺激清洗乳頭。這時候最先要改正寶寶的吸吮方式，不可以只吸乳頭，應吸吮乳房及絕大多數乳頭；此外，不能用香皂洗乳房，每一次餵母乳完畢時，留少量奶水塗在乳房和乳頭上，讓其當然乾躁。奶水具備殺菌作用，且帶有豐富多彩蛋白，有修補外皮的作用；乳頭裂時，可先餵哺健側的乳房，無須終止餵奶和限定每一次哺乳時間，患肢也可餵母乳。
三招應對乳房鬆馳
如果不留意健康保健，終止餵奶之後乳腺細胞委縮的確會發生乳房鬆馳難題。因此 要留意斷奶後之後的維護保養，有目的性地調補，不但有利於女士修復懷孕前情況，改進身體素質，更能事倍功半地改進乳房委縮，修復乳房豐腴高挺。
堅持不懈健身操鍛練及乳房推拿，推動胸部肌肉比較發達和乳房血液循環系統；此外，從懷孕期間逐漸，乳房會持續擴大，要依據乳房轉變立即拆換內衣文胸，合適哺乳期間的內衣文胸，不適合過緊，胸罩下邊的杯要厚一點，肩臺乳房。注意到這種，純母乳餵養對女性身材就不容易有很大危害。
