想要受孕成功，卵子的質量和精子的質量同樣重要，只有質量好的精子和卵子結合之後，才能孕育出更加健康的胚胎。只是卵子和精子的質量其實會受一些因素所影響的，所以我們現在先一起來了解一下卵子的質量受什麼影響？
卵子的質量和卵巢是有一定關係的。在日常生活中，卵子的質量還會受到其他因素的影響，比如飲食不規律，睡眠不好，吸菸，飲酒等都度卵子的健康有影響。建議平時要多注意休息，規律作息，飲食搭配合理，營養均衡，避免宮腔性的操作，經期避免性生活，備孕期間可以口服小量葉酸預防胎兒神經管生長畸形。
還可以在經期的第十天監測一下腹部彩超，主要是監測卵泡發育的情況。卵泡一般每天增長0.1釐米到0.2釐米左右。一般在月經期的第14天卵泡會發育成熟到18到20毫米左右成爲成熟卵泡並排出，如果增長速度過慢，則考慮卵子質量不佳。在監測卵泡的同時，也可以到專業的輔助生殖科室檢查卵巢功能和卵巢激素水平的分泌，這樣纔可以做出明確的判斷，平時要注意心理壓力，不要過大。
