很多生完孩子的女性不要再生了，就會選擇避孕。避孕方式有很多，上環是其中一種。上環的優勢有很多，不僅經濟實惠，而且避孕效果比較好，能避孕長達幾年甚至十幾年。剛上環後身體可能會出現一些不適，休息一段時間就能恢復正常。那麼上環後要休息多久？
上環雖然簡單，但是也屬於一項小手術，所以對女性身體還是會造成傷害，所以上環後一定要注意休息。女性上環後建議在家臥牀休息3天左右，儘量少下牀走動，不要做下蹲的動作，更不能做體力活。
上環後陰道會有少量出血，這是正常情況，一般兩三天就不出血了。這幾天要注意觀察陰道出血量，比來月經時要少很多。如果流血量比較大，或者出現腰痛、腹痛等不適，就要馬上到醫院複查。
上環後要注意私密處衛生，衛生巾要勤換，內褲也要勤換洗。由於上環後體質會有所下降，容易受到細菌和病菌感染，所以在半個月內都不能進行性生活，也不能盆浴，這點一定要記住。
女性上環後要注意加強營養，飲食合理搭配。可以適當吃一些含鐵量，含蛋白質比較高的食物，比如雞蛋、豬肝、瘦肉、豆製品等等，蔬菜水果也要吃，不能挑食偏食。
