月經失調也可以稱作月經不調，這是常見的女性婦科疾病，女性會出現月經週期或月經經血量異常的症狀，同時還會在月經前和月經期間有下腹部疼痛的症狀出現，月經失調對女性影響極大，因此有女性問到，月經失調的調理方法？
女性若是出現月經失調的症狀，必須針對病因進行對症的治療，才能緩解月經失調，如果女性是因爲生活習慣、情緒等因素引起的女性月經失調，對於這種情況，女性首先就是要改變不良的生活習慣，如養成規律的生活作息，早睡早起不熬夜，避免勞累，儘量避免抽菸喝酒，每天三餐要定時定量，多吃有營養的食物。
其次女性要學會自我調節情緒，保持樂觀平穩的心理狀態，出現緊張、激動或壓力過大的情緒問題時，女性應及時進行調節，如可以找身邊的家人朋友多溝通，或者可以到戶外散散心，都是可以緩解和釋放不良情緒的，女性日常還可以做適度的運動的鍛鍊，如散步、慢跑、瑜伽等等，運動可以增強體質，調節內分泌平衡。
如果女性是因爲器質性病變引起的月經失調，首先需要到醫院做相關檢查，找出導致月經失調的具體的病因，然後積極配合醫生採取藥物治療或手術之後，治療過程中還要遵從醫囑要求，做好相關的護理調養工作，這樣纔能有助於身體恢復，當身體恢復健康月經也就可以恢復正常了。
