正常健康的女性每個月都會有月經來潮，一般情況下月經量會隨着女性年齡的增長越來越少。但是生活中有很多女性發現自己的月經量比較少，這就讓其比較恐慌，害怕是身體出現了某些不適導致月經量變少，那23歲月經量少怎麼辦？
23歲出現了月經量少的情況，很有可能是因爲貧血或者是性激素分泌不正常所導致。遇到這種情況後可以到醫院做相關檢查，確定病因後對症治療就可以儘快的將這個病症解決。月經量少有很大的危害，千萬要重視起來。
月經量少如果是因爲貧血引起的，那麼就需要在平時多吃一些補血的食物。紅棗，枸杞，動物的內臟等都是補血效果較強的食物。月經量少的時候可以在飲食中添加上訴食物從而達到補血的目的。
月經量少時還需要注意調整身體，一定不要過度的熬夜，要保持充足的睡眠。在平時還可以適當的增加一些體育運動，適當的做一些運動可以調整身體，讓身體更加健康。在日常生活中要注意做好保暖的工作，一定不要着涼，要不然很容易讓月經量少的情況更嚴重。
