有不少女性都會在排卵期出現小腹疼痛的不適感，其實這大多數情況下都是正常的生理性反應，不需要因此有較大的心理壓力。不過如果肚子疼的症狀比較明顯，就可以及時採取一些方法幫助改善，那麼，排卵期小腹兩側疼痛的原因？
女性在排卵期小腹處出現隱隱作痛的感覺是女性在排卵期間，卵泡從卵巢內排出後，隨着盆腔內的卵泡液流出，從而使卵泡積存到患者直腸的陷窩內，從而對患者腹部黏膜造成刺激，引起患者的小腹出現隱隱作痛的感覺。
如果女性在排卵期肚子疼痛實在難以忍受的話，就可以在專業醫生指導下酌情服用止痛藥物，不過要注意不能長期大劑量服用。還可以選擇中醫鍼灸，對於女性腹痛也有顯着的療效，且不存在副作用。
建議女性在排卵期時通過飲食改善的方式來緩解腹痛症狀，可適當吃一些具有補血、益氣作用的食物。注意增加對維生素的補充，可多吃獼猴桃、柚子一類水果。但需要避免吃過於生冷刺激的食物，否則會加重腹部不適感。排卵期女性一定要多加休息，必要時可臥牀休息，而且要暫時避免做任何較爲劇烈的體育活動。
