由於個體的差異，女性在來月經前後，不同的人可能會有不同的身體反應。有的女性在來月經前，會出現乳房脹痛的情況。那麼，女性來月經前乳房痛該怎麼辦呢？
首先，女性可以嘗試在乳房脹痛的時候採用熱敷的方式緩解疼痛。熱敷乳房來緩解疼痛是中醫中比較傳統的方式，在來月經前，女性感到乳房疼痛時，可以用熱水袋或熱水瓶或者是洗熱水澡等的方式，讓乳房得到熱敷，對於緩解乳房脹痛會有較好的效果。
其次，女性還可以通過改善自己月經前的飲食習慣來減少乳房的疼痛。在來月經前，女性可以儘量食用低脂高纖的食物，這主要是因爲乳房疼痛大多是由於雌激素分泌增多導致的，而雌激素可由一些脂類分子合成的，所以通過減少攝入合成分子，可以減少雌激素的分泌。
需要注意的是，不建議女性在月經期通過服用藥物來緩解乳房疼痛。人體中的激素分泌是比較容易受到影響的，尤其是藥物的影響，如果女性服用藥物來緩解乳房不適，疼痛感可能會緩解了，但同時也會影響女性的正常月經週期，導致女性出現月經紊亂的情況。
