女性大多是在50歲左右閉經，如果在40歲之前閉經的話，就肯定是不正常的。這時候應該及時的採取一些措施，來讓月經恢復。否則就會損害身體健康，還會加速素衰老的速度。那麼，女性30多歲閉經了怎麼辦呢？
女性30多歲出現閉經的情況，就必須要做詳細的檢查，這是爲了查找閉經的原因。在女性卵巢早衰、患了宮腔粘連的時候，都會有閉經的症狀。要是在檢查後發現是宮腔粘連引起的，就應該通過手術來把粘連的組織分離。
有很多女性過早的閉經，都是因爲卵巢早衰造成的，這時候可以遵照醫囑來服用激素類藥物，也可以進行中藥調理。患者要保持規律的性生活，這是一種良性的刺激，能夠促進人體內分泌趨於平衡，有助於女性月經的恢復。
在平時還要做到不挑食、不偏食，儘量多吃點高蛋白食品，例如蛋類、牛奶、瘦肉以及魚類，各種的蔬菜、水果也不能少，這可以保證充足的營養攝入。如果患有急慢性疾病的話，也需要積極的治療，尤其是胃腸道疾病、貧血和結核病等，這能夠讓營養不良導致的閉經儘快恢復。
