很多女性來月經期間，會出現肚子疼、怕冷的情況。所以說這跟飲食也有很大的關係，在月經期間吃的食物也是要格外注意的。女性都是屬於寒性體質，如果吃的不正確了，就會導致月經變少等問題，那麼一起看一下月經不宜吃什麼？
1、不宜吃辛辣的食物
比如一些辣椒、胡椒以及丁香等食物，因爲吃的食物過於辣或是刺激，就會引起月經提前或是月經量過多的現象。應該是要吃清淡、富含營養的食物，才能避免出現月經疼痛或是月經不正常的情況。
2、不宜吃寒冷性的水果
寒冷性的水果有西瓜、柿子或是芒果等，這幾種水果的寒性比較大，在月經期間一定是不能吃的，否則會影響月經，加重疼痛。或是從冰箱裏拿出來的冰鎮水果，因爲月經期間吃了冰的水果，會導致體內溫度下降，刺激子宮收縮，導致經血不容易排出去，會出現很多血塊。
3、不宜吃螃蟹
螃蟹是生冷寒涼的食物，所以女性在月經期間是不能吃的。尤其是女性患有寒性痛經，更不能吃。螃蟹的寒性比較重，如果女性吃會導致血液循環，還會導致氣血運行不暢，對女性的子宮會有很大的影響，也會加重痛經。
