桑葚是非常美味的水果，它特別甜，並且還帶有一股特別的香味。桑葚屬於對身體很有益的水果，尤其是對於女性朋友來說，經常食用桑葚就能夠預防貧血，還有改善面部皮膚的功效。那麼，女性月經期間能吃桑葚嗎？
月經期間能吃桑葚，這對身體沒有任何不良影響，而且桑葚具有調經補血的作用，很適合女性在月經期食用。桑葚可以調理月經、緩解腹痛，而且還能夠滋陰補血、生津潤燥。在女性出現白帶異常、月經紊亂的時候，吃一些桑葚的話，還有輔助治療的作用。
女性每天可以食用50-100克左右的桑葚，最好的吃法就是生吃、榨汁，也可以用桑葚來煮湯。可以自己製作一些桑葚黑豆紅棗湯，飲用後能夠起到補肝腎、健脾胃以及美白烏髮的效果，而且還有抗衰老的作用。
食用桑葚有利於血紅細胞生長，還能夠增加皮膚血液供應，相比於男性來說，桑葚更適合女性食用，尤其是貧血的女性，平時經常吃一些桑葚的話，就能夠改善貧血症狀。此外，桑葚裏面的成分還能夠分解脂肪、降低血脂，可以起到防止血管硬化的作用。
