男性和女性在合適的時間完成孕育的事情，在適宜的年齡，男性的精子和女性的卵子質量都會是最佳的，這時候孕育出來的寶寶纔是最健康的。平時多注意養生，避免頻繁的熬夜，可以將精子的質量提升，更快的實現孕育。那麼男性多少生育時間？大家一起來了解一下吧！
男性最佳的生育年齡是在26歲至35歲之間，一般在30歲左右男性的精子水平達到最佳，持續至35歲後精子質量又開始慢慢的下降，所以一定要在合適的年齡來孕育生命。男性過了35歲，由於雄性激素的分泌量開始減少，而且精子的代謝速度也會下滑，這些因素都會對男性的生育能力造成不良的影響。
在26歲到35歲之間，男性除了具有更佳的身體素質，經濟和事業也處於比較穩定的狀態，這時候孕育寶寶也會有比較優越的物質條件。所以從優生的角度上來講，如果大齡男性希望再生育，一定要做好孕前的遺傳諮詢和相關的檢查，在孕前給自己三個月左右的時間進行身體調理，並養成良好的個人作息和生活習慣，以確保下一代的健康。
