排卵期的女性更容易懷孕，正確的排卵日是控制男生的主要條件。現在有很多方法可以確定排卵日，其中之一是基礎體溫法。那麼，基礎體溫如何測排卵?
專用的基礎體溫計在36°C和37°C之間每0.05度有一個刻度，但它可以測量體溫極小的變化。排卵週期中女性的體溫隨着生理變化而略有波動，但差異很小，僅爲0.55度。
這種差別在於家用溫度計不能被測量，因此，要準確測量，必須購買專用的基礎溫度計。我們的時間一般都是測量早上部分覺醒，因爲此時我們處於最安靜放鬆的身心狀態，體溫最穩定。所以不要以身體爲由，把溫度計拿出來時要測量五分鐘，然後記錄下來。我們測量基礎體溫是最正確的，但是，並不總是需要在早上記錄以獲得基礎體溫。
如果有人在早上5點睡覺，並在11點醒來，醒來時測量的體溫也是基礎體溫。不同於人體體溫的基礎體溫記錄，我們必須要有耐心地每天做，如果有特殊原因兩天缺失十二天也無所謂，但沒有特別原因但不能忽視測量，間歇性基礎體溫測量是沒辦法推斷準排卵日。
