在過去，可能很多人會覺得備孕只要女人多注意飲食就可以了，男人可以跟平時一樣我行我素，但現在人們已經意識到了，備孕期間男人也同樣應該注意飲食，以免影響到精子的質量和數量，那麼，備孕男人能喝豆漿嗎？一起來了解下。
備孕男人能喝豆漿嗎？
可以喝，豆漿是營養品，其實配合男方現在吃的這個效果會更好，都可以補充鋅、硒元素的。但要注意忌喝未煮熟的豆漿，同時也不要過量。爲了保證更全面的營養，最好是吃更多樣的食物，同時還需要補充葉酸，葉酸可以從食物中獲取，不過最好還是直接吃葉酸片，以達到所需要的量。
備孕期間男人吃什麼好？
1、生蠔——它富含的鋅元素和高質量蛋白質是最好的壯陽物質，經常使用生蠔，可以壯陽提神，提高精子質量，是備孕期間的最佳選擇之一。
2、韭菜——補腎壯陽肯定離不開韭菜，它被稱爲男人菜，可以幫助男性提高性愛持久度，以維持一個良好、健康的性生活，爲備孕打下良好基礎。
3、南瓜子——鋅是提高男性性功能以及精子質量的最重要元素，它可以促進精子生成，而南瓜子就含有大量的鋅，備孕的男士千萬不要錯過。
4、石榴——它可以達到刺激性慾的作用，石榴所含的營養成分能夠有效幫助睾丸素的水平提高，從而改善精子質量，爲備孕起到積極作用。
5、魚子醬——它是一種比較昂貴的食物，其營養價值也是非常好，對於男性而言，魚子醬可以有效增加男性荷爾蒙，起到增高精子活性與質量的雙重作用。
總的說來，備孕期間男人是能喝豆漿的，但要注意把豆漿煮熟，而且適量的喝，不要喝太多，爲了提高備孕的成功率，在備孕期間男人應該注意多吃一些可以幫助補鋅的東西，比如牡蠣、雞蛋等，另外，備孕前最好是做個孕前檢查。
