有時候部分女性在備孕期間會出現下腹部疼痛的，這個一般是由於勞累以及同房後懷孕或者是月經的原因等引起的，要注意休息的，可以用早早孕測試的，懷孕的可能性比較大的，下面就給大家講解有關備孕期間腹部疼痛的健康知識的。
一、備孕期間小腹總是隱痛怎麼回事
下腹部墜脹疼痛,腰骶部痠痛，常在勞累、性交後及月經前後加劇；白帶增多，月經增多或月經失調；有時有低熱，疲乏或精神不振，周身不適，失眠等現象。應該是慢性盆腔炎的可能。如果是月經準備來隱隱作痛，但過期三四天還沒來就考慮懷孕，買個驗孕棒先測測。懷孕以後體內的激素髮生變化的，也會引起的。
二、備孕的飲食注意
1、要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。
2、合理補充礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認爲那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。
上面就是關於備孕期間的注意事項的，其實還是很重要的，飲食這塊需要加強的，建議是在備孕期間去做一個體檢的，看看各自的身體情況的，有問題可以及時治療的。適當的運動以及注意休息的，不要熬夜，以及保持良好的情緒的。
