月經在來之前都會或多或少的給於身體一些信號，例如：小腹疼、噁心、胸脹、胸疼等，但這些信號的發出不是說月經就會馬上來的。下面小編就胸疼多久會來大姨媽及來大姨媽應該注意什麼和大家一起來了解一下，希望可以幫到一些朋友。
胸疼多久會來大姨媽
1、常規情況下，胸部脹痛一週左右就會來正常月經，但是如果懷孕的話，也會有胸部脹疼的感覺，所以說不能通過這個來判斷什麼時候來月經。
2、一般胸部脹痛多是考慮屬於乳腺增生的症狀，你這年齡是乳腺增生的多發年齡，因此建議你可以先去醫院查一下乳腺b超是可以的，可以考慮使用活血散結的藥物進行治療。
3、例假之前胸部脹痛是由於體內激素的變化導致的，也是乳腺增生的一種表現，一般脹痛的表現出現2天也有長達一週的時候月經就會來，這些都是因人而異的。
來大姨媽應該注意什麼
充足睡眠及運動量：經期適度的動運，可以促進盆腔的血液循環，勿劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多，經期延長及腹痛腰痠等；要有充足睡眠。
一般婦女經期稍有不適，經後即可自動消除，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經檢查診治，不要自己亂吃藥。
綜上所述，胸痛一週左右就會來月經。月經期間的女性身體抵抗力比較低下，如果這時護理不當，很容易被疾病趁虛而入。所以當女性處在月經期時儘可能不要吃一些寒涼的食物，天氣不好的時候要及時做到保暖，也可以多吃一些有利於排出污血的食物。
