女生的身體有時候會很涼，氣血有時候也不是很足，總會相辦法去解決一下，但有的時候吃的東西也不是那麼的準確，可能會造成不好的影響，所以對於吃的東西，還是應該注意一下的，女人體寒吃什麼調理？應該吃一些什麼呢？
女人體寒吃什麼調理
1、紅棗水：材料爲紅棗，可以買去核的紅棗，或自己去核，加入紅糖煲糖水，適量加一些姜或桂圓，經濟實惠而且有效。
2、豆漿：豆漿比牛奶更適合女性飲用，而且家中只需要有榨汁機即可，可以在黃豆中加入去核的紅棗等調料，或者放入姜一起製作豆漿，有很好的補血補身功能。
3、牛肉水：將買來的買瘦牛肉絞碎，放入燉盅隔着水用大火燉半小時，再用小火燉2個半小時，燉好後只喝水即可。
4、糯米粥：糯米有驅寒的功效，適合體寒的人吃，放入一些紅糖、桂圓和紅棗之類有補血功效的東西一起煲。
女人體寒有什麼表現
1、手腳冰冷：女人體寒會經常在正常的氣溫下，會感覺到冷，但是身邊的人的感受卻不是這樣的，這時候就應該考慮自己是否是體寒。
2、月經不規律：一般如果女人身體體寒會出現月經不調的問題，主要是出現月經量少，同時經血也比較不正常，另外還會出現經期提前或是退後的情況，這些都可能是因爲女人體寒導致的。
3、肌膚不好：如果女人有體寒的情況，皮膚會經常表現出斑點或是無光澤狀態，如果你會體質養生的知識，就可以更好的調理體寒的情況了。
4、女性容易性冷淡：女人體寒的症狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，同時還可能會出現性冷淡的情況。
女生的體寒問題，還是應該處理一下，畢竟體寒雖然說不是很嚴重的病，但也不是很簡單就可以調理好的，在飲食方面，還有其他的一些方面，應該注意一下，不能吃的就不吃，忌口要做到，女人體寒吃什麼調理？調理的東西很多，要選擇適合自己的。
