現在隨着經濟的發展，每個家庭都對優生優育相當的重視，一般在備孕的時期男女就都會戒菸戒酒，備孕的過程一般都是懷孕前兩個月就開始遠離電腦、手機，戒生冷，戒菸酒，戒生氣等。下面就關於戒酒多久可以要孩子做一下簡單介紹。
戒酒多久可以要孩子
1、男人戒菸、戒酒之後很快就生育子女，顯然是不利於優生的。因爲菸酒的毒素仍然在體內蓄存，對生精功能的損害和精子質量的影響依然如故。
2、酒精代謝物一般在飲後2～3天即可排盡，但一個卵細胞至少要在體內停留14天以上。因此，完全戒酒後3～4周方可考慮受孕，以增加安全性。
1、即使從現在開始戒菸戒酒，不對精子進行傷害，那麼健康的精子也要到三個月以後才能誕生。更何況，體內蓄積的菸酒毒素並不可能短期內就排出體外。
酒對人體的傷害
1、血液中的乙醇濃度達到0。05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0。1%時，人就會失去自制能力。如達到0。2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0。4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。
2、酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。
以上就是關於戒酒多久可以要孩子，這一問題做的簡單介紹。總之大多數人會提前兩個月備孕，但是這些和個人的認知和重視程度也有一定的關係，所以沒有硬性規定，比如一天抽幾支煙和一天抽兩盒煙是沒有可比性的，這個就看個人的自覺。
