體溫，顧名思義就是身體的溫度。我們都知道，體溫的高低在一定程度上可以反應一個人的健康狀況，孕媽也是這樣子的。現在手機逐漸被人們使用，那麼，手機測體溫怎麼用呢？測體溫要注意什麼呢？接下來 我們來看看吧，瞭解一下。
手機測體溫怎麼用
第一，開啓 智+體溫。打開應用中心搜索並找到智+體溫，安裝智+體溫手機端。安裝成功之後在手機中找到智+體溫圖標，點擊啓動。
第二，連接 智+智能連續溫度計。進入如上登錄界面登錄，如沒有賬號點擊快速註冊進行註冊。打開智+智能連續溫度計，手機開啓藍牙點擊連接設備，顯示“連接成功”完成連接。
第三，測量體溫。正確粘貼連續體溫計，設置報警溫度，APP會連續測量體溫並顯示溫度，在軟件下方可以查看實時溫度曲線圖，方便查閱溫度變化。
第四，APP需和連續體溫計一起使用。
測體溫要注意什麼
測量基礎體溫的原則是在身體仰臥時早晨身體仍然清醒時立即測量。因此，最好不要在醒來後去找溫度計或類似物，因爲體溫的變化只會通過手工摸索而發生。最好在晚上睡覺前將溫度計放在枕頭上，以避免在第二天看到。
測量方法是身體不應該移動儘可能多，把溫度計慢慢放入人羣。溫度計必須放在舌頭下面。在這種狀態下靜靜地呼吸，測量5分鐘，如果是電子溫度計，則測量1分鐘。立即將其從嘴中取出後，在基礎溫度計上填入體溫。
基礎體溫必須連續測量至少兩三個月。在此期間，應儘可能保持正常的就寢時間和起牀時間、另外，睡眠時間必須達到6小時以上。測量基礎體溫的原理是在醒來後儘可能保持身體不動，測量前無法完成哪些操作?
首先，起牀後，應避免上廁所，洗臉或漱口等行爲。爲了找到溫度計，也不可能站在上半身。即使你沒有做出如此大的舉動，只是躺在被子裏，伸展或打呵欠，翻身或碰觸睡在你旁邊的孩子或與丈夫說話，都會引起體溫的微妙變化，影響了測量結果。
另外，精神狀態對體溫也有影響。例如，即使身體仍然躺着，但前一天與丈夫吵架，醒着時仍然感到焦慮。當你受到孩子的困擾時，你的體溫會升高。精神極大地影響了人類的體溫。當測量基礎體溫時，不僅身體，而且心情也必須保持冷靜，這個非常重要。
由此看來，手機測體溫是比較簡單的 也是比較方便的。手機的廣泛使用，是社會的一種進步。綜上所述，測體溫與心態，環境，睡眠息息相關，密不可分。歸根到底，朋友們還是要健康生活，營造良好健康的居住環境，保持室內通風透氣。
