每個女生每個月都要經歷一次月經，由於身體狀況的不同，每次來月經的情況都會不一樣，有的來月經時間長，有的來月經時間短，還有的月經量很多。那麼月經量多怎麼辦呢？應該吃什麼呢？是什麼原因導致月經量多的呢？一起來了解一下吧！
月經量多怎麼辦吃什麼
經前忌鹹食：
鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便祕、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。
初期多吃開胃食品：
這段時間常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止，故應少吃。
中期多補蛋白質：
這段時間要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。攝取足夠的蛋白質，在午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流失的營養。
月經量多的原因
1、由於卵巢雌激素分泌過多，或較長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多。如無排卵性功能性子宮出血。
2、婦科的器質性病變引起。子宮肌瘤、子宮息肉等。
3、全身疾病。如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血，肝病，高血壓等。
4、精神因素，勞累，產後，宮內節育器等也可以引起月經量多。
到底是什麼原因導致月經量多的呢？有可能是疾病引起的，也有可能是過於勞累，精神壓抑引起的。我們平常生活中要注意身體的薄養與精神的舒緩，這樣就能很好的緩解月經量多了。另外本篇文章也介紹了幾個月經量多的飲食禁忌，希望對於月經量多的朋友有所幫助。
