備孕在女性懷孕前是非常重要的一件事，不僅會影響自己的健康，對於胎兒的影響也是巨大的，在備孕期間，血糖高的女性應該注意哪方面的問題呢？接下來和本站小編一起來看一下吧。
長期高血糖可能導致孕婦妊娠期高血壓或子癇前期、羊水過多、泌尿系統感染等疾病，而且孕早期高血糖可能會導致胎兒畸形、流產，因妊娠中、後期高血糖導致高胰島素血癥、巨大兒的風險顯著升高。
此外，母體高血糖的環境使得胰島細胞過度興奮，使得嬰兒在離開母體後，胰島細胞仍處於興奮狀態，致使新生兒會有低血糖的狀況，孕媽媽們的血糖控制得越不好，胎兒的併發症會越多。
血糖高的未準媽媽血糖控制不利不僅會影響準媽媽健康，更會影響胎寶寶健康。那麼需要怎麼注意呢?
1、積極控制血糖，對於積極備孕的未準媽媽來說，維持良好的血糖避免併發症，或使併發症不再進一步發展是最重要的。在降糖治療的同時還應遵醫囑進行其他相應治療，以避免併發症。
2、積極控制體重，體重超標是人們患上糖尿病的一個重要原因。想要一個健康的寶寶，血糖高的未準媽媽應嚴格控制飲食。
3、調整好心理狀態，懷孕後可能發生的一些情緒變化如焦慮、緊張或早孕反應等，都會對血糖控制產生影響，因此有必要做好心理預期適應和應對，便於及時克服恐懼、焦慮和急躁等不良情緒，減少心理壓力。
1、多選粗糧
以麪包爲例，白麪包的GI(血糖生成指數)爲70，但摻入75―80%的大麥粒的麪包爲34，所以提倡用粗製粉帶碎穀粒製成的麪包代替精白麪包。
2、多吃膳食纖維
在可攝取的份量範圍內，多攝取高纖維食物，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。如：以糙米或五穀米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，3、增加主食中的蛋白質。在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI，例如一般的小麥麪條GI爲81.6，強化蛋白質的意大利細麪條GI爲37。餃子就是較好的低GI食品，因爲裏面含有大量的蛋白質和纖維。
3、多吃點醋
食物經發酵後產生酸性物質，可使整個膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或檸檬汁，也是調節GI的有效方法。
