節目主持人：您給大夥兒講下，自身如果不到醫院怎麼判斷自身排卵了？
李紅霞：最初的一個方式，可以用基本體溫的方式，大家叫BBT，你一直在月經週期時間中，每一天早上沒有醒來醒過來以後不做一切主題活動的狀況下就要測體溫，最好測口溫，由於口溫相對性較爲穩定，腋溫並不是很精確。每日測後以後，畫體溫表，如果是有雙相體溫很有可能提醒您有排卵，可是如果是單相電性的體溫，經常提醒是沒有排卵，可是這一方式較爲粗。
什麼叫雙相體溫？什麼叫單相電體溫？
在一個月經週期時間中，排卵前的體溫與排卵後的體溫（上升0.3～0.5℃）在體溫單中相互連接會成雙相型（先低後高），假如無排卵，體溫就不容易上升，體溫單相電。排卵測紙能夠測到排卵，但是在排卵前2天上下！
節目主持人：體溫越高越一定會排卵嗎？
李紅霞：因此 就會有這個問題，完善的卵子不一定會排卵，還可以主要表現出一個是體溫較爲高的狀況，因此 最好是如今或是做B超的排卵檢測是較爲準的。
