熬夜對身體的損失性非常大，有人認爲熬夜可以在白天睡覺，這也是很多上班族週末的常見習慣之一。但研究表明，正常睡眠需要滿足8小時，但白天補充8小時以上也很難修復身體損傷。熬夜導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰症狀。短期熬夜，女性激素分泌紊亂，月經不調，免疫力下降，引起婦科炎症。
其次，卵巢衰退是一個逐漸發展的過程，一般來說，卵巢功能衰退到閉經需要1~5年左右。也就是說，短期熬夜引起的卵巢功能衰退並非不可逆。月經明顯減少或月經紊亂是卵巢早衰的主要症狀之一，也可能出現潮溼、出汗、煩躁、健忘等更年期表現。因此，對於女性來說，熬夜等於殺死卵巢的生命，提前老化，對女性的外表健康產生不良影響，有可能不育。因此，女性必須改變熬夜的習慣。否則，長期熬夜可能會導致不可逆性卵巢早衰，給治療帶來困難。
女性卵巢保養
醫生建議，不僅僅是表面
，卵巢作爲女性一生的重要器官之一，對女性的體型、容貌、生育等起着重要的控制作用，分泌的女性荷爾蒙-雌激素給女性帶來了美麗，被稱爲女性體內的魔術師。
但是，激素合成不是卵巢器官的功勞，而是綜合系統，醫學上稱爲內分泌軸共同完成。該內分泌軸的主要成員除卵巢外，還有位於腦中的下丘腦和垂體。換句話說，下丘腦、腦垂體與卵巢三者合作，步調一致(形成完全協調的神經內分泌系統)，足夠的雌激素從卵巢釋放出來分佈在全身。這樣奇怪的生理過程，不僅僅是按摩卵巢，還能解決嗎？
科學維護，調整內分泌軸很重要
卵巢可以分泌雌激素，但雌激素的合成不是卵巢器官的功勞，而是通過綜合系統，即內分泌軸共同完成的。也就是說，下丘腦、腦垂體和卵巢三者必須合作，步調一致，形成完全協調的神經內分泌系統，充分的雌激素從卵巢釋放，分佈在全身。專業婦科醫生和內分泌醫生強調的整體治療、識別治療的診斷方式最大限度地滿足了這一特徵。
防患於未然，卵巢保養不忘定期婦女檢查
應注意的是，卵巢是重要的女性內分泌器官，其調養也應根據專科醫院的中醫醫醫生的望聞切四診進行，不同患者的藥物和調養往往不同。
