很多人都知道舌頭可以幫助發音，讓我們更流暢地說話，也可以幫助牙齒一起咀嚼食物，但是一定有很多人不知道，人體的舌頭還是一張健康晴雨表，它可以有效反映人體的多種疾病。每個人都有這樣的經歷，感冒去醫院，醫生說伸出舌頭看看。是的，醫生用舌頭判斷你的病情。那麼，如何通過觀察舌頭來判斷自己的體質呢？
邊緣有齒印
這是氣虛體質的典型表現。因爲氣虛的人容易積聚溼氣，不能排出溼氣，長期以來內臟器官和皮膚腫脹。舌苔鋪滿整個舌頭，舌頭露不出來，說明體內溼氣重。舌苔越厚，說明體內溼氣越重。如果舌頭胖大，有齒痕，往往還有兩條唾液線，說明體內溼氣很重。
舌苔厚
常年舌苔厚，有呼吸，一般說明胃有點小問題。如果沒有其他不舒服的感覺，請先從飲食起居開始。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食物，不喝酒吸菸。
草莓舌
患者舌頭乳頭增大，紅腫，紅色草莓被稱爲草莓舌。現在，高熱和皮膚出現猩紅色密集的小疹子等症狀，患猩紅熱病的可能性很高。
苔蘚
苔蘚的出現表明病情嚴重，抗生素過度使用，也可能是口腔衛生不良。這種情況不是病態，不必緊張。但是，平時胃病嚴重的患者觀察到苔蘚時要警惕。舌尖發紅，發青發紫，說明病情惡化，必須立即醫院就診。
沒有舌苔
這樣的人脾胃虛弱，脾胃是後天的書，爲了提高體質，必須保護脾胃。脾胃溫暖時養生，飲食上一切寒冷，只吃性溫平的食物，多吃溫熱補血補腎的食物，牛羊肉、豬肉鰻魚、蝦、白菜等，食物儘量細、軟、腐爛，減輕腸胃負擔。
