盆腔炎是比較常見的女性炎症，這種炎症多是女性生理期間的不注意引起的，調查顯示盆腔炎的三個原因。
1、月經期間不注意衛生導致盆腔炎
月經期間宮頸口微微張開，子宮內部內膜剝脫，經血經由子宮頸口排出體外，並且凝血塊大量存在，這些都爲細菌的滋生創造了良好的條件，如果這個時候不注意陰部的衛生，就會導致細菌逆行進入子宮發生感染造成盆腔炎的發生。
2、產後或流產後感染引起盆腔炎
產後或流產後宮頸口張開，此時女性身體虛弱，此時不注意衛生，陰道宮頸部存在的細菌上升，發生盆腔炎。
3、婦科手術後感染引起盆腔炎
人工流產手術、放環手術、輸卵管通液手術、輸卵管造影手術、子宮內膜息肉摘除手術或粘膜下子宮肌瘤摘除手術時手術器械消毒不完全可能引起盆腔炎，女性身體內部本來就有生殖系統慢性炎症，手術引起急性爆發引起盆腔炎
預防盆腔炎的5種方法
1、個人衛生不能忽視
保持會陰部清潔、乾燥，每天晚上用清水清洗外陰，使專家專用盆腔，一般不需要清洗陰道內部，也不需要用熱水、肥皂等清洗外陰。平日換內衣，不穿緊身衣和化纖內衣。牀上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
2、清淡食物保健康
平日飲食應以清淡爲主。多吃有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生冷刺激的食物。
3、婦科檢查悠然做
儘量避免不必要的婦科檢查，避免擴大感染，引起炎症擴散。做婦科檢查要到正規醫院就診。
4、生理日保健記心
生理日要注意保健。例如，換內衣和衛生巾，不要感冒，不要吃冷刺激性的食物，不要過度勞累。充分休息，生理日拼命工作的話，久而久之盆腔充血，抵抗力下降，容易誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因爲此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
5、在忙碌中經常運動
參加各種方式的運動，特別是跑步、登山等耐力運動，提高身體的抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛鍊。例如，騎自行車上班，在公共汽車的兩個車站前下車到車間場所和家裏，工作間隙站起來活動筋骨，在家看電視，扭腰按腳等。
盆腔炎患者的飲食禁忌是什麼？
1、溫補食品禁忌
盆腔炎是性熱疾病，生病後繼續吃比較溫補食品，如牛、紅參、羊肉、狗肉等，病情更加嚴重，口苦、身體發熱等異常症狀。
2、辣炒食品不能吃
盆腔炎患者本身容易出現盆腔充血，生病後吃辣炒食品，如辣椒、胡椒、八角茴香、油條、炸骨等食品，局部極度充血，病情更加嚴重。
3、生冷食品不能吃
盆腔炎與血液滯留密切相關，經常給患者帶來下腹不同程度的疼痛，此時吃冷食品，如冰品、冷瓜果等，滯留加重，疼痛更加明顯，影響患者的生活。
