女性血氣充足，顏色紅潤有光澤，人才更美麗，但貧血身體不適、頭暈、顏色蒼白等，女性補血是女性們最關心的話題。因爲女性的失血機會很多，所以在不同的失血時期，需要採用不同的補血方法，下面我們來看看女性應該在什麼時候補血。
生理日肉桂補血
此時，由於勢利導向，採用活血調整法，尋求生理順利。肉桂是溫補藥材，溫補陽，散寒止痛，活血通經，促進血液循環。營養好吃的桂牛肉可以預防痛經哦
孕期棗補血
棗補血，改善血液循環。準媽媽吃棗，不僅能預防缺鐵性貧血，還有補充強力的效果。花生米剝掉紅衣服，加水煮到六成熟，煮幾粒棗，取出棗剝皮、核，和花生一起變成泥調人粥。
哺乳期當歸補血
新媽媽產後發生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖，即可食用。
月子期阿膠補血
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。用小錘子把阿加入250毫升熱水15克攪拌溶解，倒入米鍋，加入50克冰糖煮成粥。
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內生長，同時卵巢分泌激素幫助子宮內膜生長。促進卵泡發育成熟，以補血養陰爲主，同時要注意補腎。把一個小銀耳放入10-15個枸杞，改小火慢慢煮2、30分鐘就可以吃了。
排卵期丹蔘補血
促排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹蔘除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。把15克丹蔘洗淨切片，再切點薑片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋裏，調味即可。
黃體期熟地補血
此時爲排卵後期，此時應陰陽並補，而以補腎陽爲主。熟地味甘、性溫、質潤，可進入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的效果，可以用熟地和米煮粥吃。
