一、半夜11點不是好時機
美國着名的兩性雜誌《紅書》對2500名女性進行了調查，對於大多數妻子來說，丈夫拒絕睡覺，或者在她睡意困惑的時候提出溫暖，會引起妻子的強烈反感。因此，半夜十一二點對很多妻子來說，不是個性興趣的時機。
調查顯示，46%的女性提出，自己有時拒絕丈夫的性需求，只是因爲對方沒有提出時間。
武警總醫院心理科主任許建陽教授指出，性不在焉的原因有很多。例如，當一個人情緒不好時，他的性慾很容易暫時減退。如果戀人勉強應對的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容易損害夫妻感情。特別是女性很累，但必須勉強應對，容易對性生活產生反感，隨着時間的推移性冷淡和性厭惡等都有可能形成。”
要解決這樣的性不協調，一方面妻子要主動和丈夫溝通，說明自己的勞累，還可以直接告訴對方“如果你早些上牀，我想我們一定會有更充分的時間纏綿”。另一方面，可以將性愛安排在不繁忙的週末，免去妻子的顧慮。
二、吃的太飽不宜過性生活
北京中醫藥大學附屬第三醫院主任醫師鮑身濤告訴《生命時報》記者，吃飽之後，胃腸消化、吸收食物需要能量，於是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。另外，如果在吃飯的時候大量喝酒的話，很多女性和一部分男性性性慾會下降，對性生活也不利。
美國健康專家奧斯卡麥克亨瑞指出，對於男性來說，性愛時要堅定持久的勃起，消耗極大，需要多器官的協助。其中，睾丸激素非常重要，能夠激發男性的性慾，幫助勃起完成。油膩不健康的飲食大大抑制了睾丸激素的分泌。特別是連接五道主菜的正規西餐，油量的大小很可能成爲性殺手。
但在做愛之前，適當吃碳水化合物有助於提高性質。因爲它能快速補充能量，保持長期勃起。因此，性愛前請吃烤麪包和馬鈴薯。喜歡吃肉的人也可以適量吃動物肝、魚或貝殼，但不要吃高脂肪、高卡路里的牛肉和豬肉。
鮑身濤建議中國人在性愛前選擇蝦、海蔘等有助於提高性慾的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是很好的選擇。飯後，身體會有些疲勞，這時可能會影響性質。因此，建議飯後一個半小時左右和伴侶享受魚的喜悅。
三、大量飲酒後不應過性生活
飲食中大量飲酒，很多女性和一部分男性性慾下降。另外，飲酒後，人處於暫時的興奮狀態，性生活中容易發生過度興奮或粗魯的行爲，節奏加快，精力過度集中也容易早泄。
酒精對心臟、肝臟、神經等多器官的損害，加上性生活時神經系統高度興奮，性器官廣泛充血，更會加重器官損傷。
此外，酒精會導致精子發育異常，影響精子的活力和形態，不利於生育。
更重要的是，長期飲食飽滿後過性生活，不僅可以降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產生性疲勞感。
四、大悲喜時不是好時光
北京協和醫院泌尿外科主任醫生李宏軍告訴《生命時報》記者，保持和諧幸福的性生活是非常必要的，但安全的性生活更重要。人體受到足夠強烈的刺激後，神經衝動的迅速釋放、肌肉收縮和腺體分泌增加等，具體表現爲心跳加快、血壓上升、頭痛。
性生活本身是神經興奮刺激的過程，如果在興奮的情況下享受性生活，特別是對於中老年男性來說，心跳、血壓可能會進一步加快，有可能超過身體的耐久性。年輕人恐慌、頭暈等不適，重者有可能引起心腦血管事故，危及生命安全。另外，現代醫學證明，交感神經過度興奮和腎上腺素刺激是高血壓、冠心病、心動過速等疾病的重要發病因素。因此，無論平時身體狀況如何，爲了安全起見，中老年男性感情過於興奮時，最好避免性行爲。
而且，李宏軍到了中年，是事業的高峯，很多人可能會遇到晉升、加薪、職務晉升、論文獲獎等興奮的事情，這些都會使身體處於非常興奮的狀態。此時，不能過性生活。另外，對於中老年人來說，家庭慘變、鉅額財產喪失等感情興奮的時候，也不應該做愛。情緒激動會增加血中兒茶酚胺的含量，過性生活會增加心臟病的發病概率。
李宏軍提醒，中老年夫婦應該認識到興奮對性生活的負面作用，努力穩定情緒，冷靜下來。配偶也有義務幫助對方，通過聊天、散步等方式轉移、穩定其情緒。
五、屏住呼吸時不應過性生活
中華醫學會北京市男科分會委員、北京大學第一醫院男科中心副主任醫生張志超:
臨牀研究表明，在一些勃起功能不良的老年男性中，適當屏住呼吸可以改善勃起功能。這可能是因爲尿充盈對膀胱有刺激作用。但是，勃起功能正常的人，不推薦也不需要故意停止尿液。而且忍耐，也許有副作用。
男性外生殖器兼職，一是排尿，二是排精液。兩種功能由一個閥門控制，或者打開閥門排尿，或者關閉閥門排出精液。平時這個出口只負責排尿，雖然沒有任何矛盾，但是在性激動的時候，如果膀胱內有尿液的話，就會出現讓哪個先排的問題。如果你忍受尿充滿膀胱壓迫充血的生殖器周邊的器官，容易誘發前列腺疾病。
另外，性生活時如果有便意，也會分散注意力，影響性生活質量。因此，性愛前最好排出兩個便。
六、剛洗完澡，不能馬上過性生活
也有人認爲洗完澡，放鬆，有利於性生活。但中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，洗完熱水澡，至少要隔半小時才能享受性生活。據
郭軍介紹，人體是非常敏感的生理系統，對溫度的反應非常敏感，即使是0.1℃的微妙變化，也會引起體內各種荷爾蒙的倍數變化，神經元細胞發射的電頻信號也會變強變弱。
一般來說，當溫度超過33℃時，皮膚感應開始下降。很多人皮膚變紅，感覺有點麻木。我們常說的熱水澡，水溫多爲38℃-40℃，用手試試，稍微熱一點，觸覺就會下降。
郭軍建議在性生活前儘量不要洗澡，冷卻就行，水溫最好在35℃左右。溫水浴能起到鎮靜神經、減輕心血管負擔的作用，對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有很好的療效。如果你真的想洗澡，建議你在半小時後做愛，這樣你的皮膚溫度基本上會恢復正常，你的皮膚不再那麼潮溼，對你的性慾沒有負面影響。
七、周圍環境容易導致性生活中斷的時候
很多夫婦都會遇到性生活中斷的尷尬，除了孩子吵鬧，還包括朋友的訪問和電話干擾。雖然這不會造成器質損傷，但它會在性心理上產生陰影。
性不僅是生理活動，也是心理活動。美好甜蜜的性生活經常中斷後，人們不可避免地會產生懊悔和煩躁的心理。時間長了，還可能形成一種條件反射，即每次興致來臨之際，就會擔心那些騷擾將不期而至，結果在心裏留下一個疙瘩，在以後的性生活中不能全身心投入。
爲防止這種尷尬，夫妻過性生活最好能選擇合適的時間，如可在孩子平常不哭的時候或孩子不在家的時候。在此期間，拔掉電話線，關掉手機，變成靜音等。當然，萬一被意外的騷擾中斷，不要生氣，如果有相互安慰的條件的話，以後可以從頭開始，如果沒有感情的話，協商一個時間再繼續。
