隨着年齡的增長，人也老化，女性想要不老的臉，怎樣才能防止老化呢？
中醫表示，血是女性的本腎是女性的根，女性想要保持青春不老化，首先要重視養血補腎，讓我們來看看女性養腎補血的方法。
以血爲中心，經常補充血氣
女性生理日、妊娠時、產後等特殊生理時期，原因疏鬆，經脈運行不同，血室開放，特別要調整，注意面、頸、乳、腹、陰、手、腳等女性敏感部位的護理。
女性一生因月經、懷孕、分娩、哺乳等特殊生理而受傷，生理上常常表現出有餘氣，不足血的特徵，因此有血是女性的本錢保護血，保持青春的說法。
女性在患血病時，不表現出閉經、月經量少、非時絕經、白帶量少、缺乳、不孕、流產、外陰陰道乾燥、性慾下降、胎萎不長、妊娠腹痛、陰癢等婦科疾病的特有證據，還表現出面色萎黃、淡白、頭暈眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮膚瘀斑、舌質淡薄等特點。
因血爲女之本，女常血不足，故女性平日應重補血養血，應遵循藥補不如食補、依體質特性進補的原則，注重飲食調理，以食養血。儘量選擇藥食兩用的食品，如桂圓、荔枝、大棗、赤豆、紅花生、山藥、蓮肉等養血補血。
婦女血病，可因夾熱、寒、瘀，或涉及的臟腑病位等不同，而調治方法迥異。血病的調理和治療應“據因”而變，原則上宜調、宜理，適當用補，切忌使用辛溫燥血、耗血動血的食品和藥品。
以腎爲根，滋陰平陽
腎藏精，精化氣體，腎精是維持女性機體陰陽平衡的根。腎主生殖、主胞宮、主津液；腎是藏精之處，施精之所，女性的生長過程無不與腎相關。
腎支配女性生長髮育衰老的過程，女性一生的自然衰退現象，實際上是腎自然衰退的外在表現。
女性在患腎病時，不僅有初潮遲緩、月經量少、暗淡、排卵期出血、閉經早、斷經早、雙乳萎縮小、子宮小、子宮內膜薄、白帶量少、千澀、不孕、性慾冷淡、先兆流產、習慣性流產、子宮脫垂等婦科特有的疾病表現，還伴有面色暗淡、眼眶發黑、腰膝酸、頭暈耳鳴、腳跟痛、五心煩躁、夜尿頻、脫髮、舌紅瘦、舌暗胖等外在特徵。
患腎病時，陰陽虛實、虛實夾雜，多與心、肝、脾、肺相互影響而生病。因此，烹飪和治療時，要記住髒病、心臟病、久病、大病、貧窮和腎臟，清理哪個髒、哪個心臟和寒熱虛實，識別病變的前因結果後，再進行烹飪治療。不要濫用補腎壯陽食品、膏方、藥物。
腎是水火之家，腎中陰陽相互依存，相互制約，維持女性體內陰陽平衡和功能正常。腎病的烹飪和治療應滋陰平陽，幫助陽諧陰，以和爲貴，不要過度使用乾燥、滋養的東西。
